All for Sweaters ~ すべては汗っかきのために~
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水分補給

スポーツの水分補給 ~脱水症状を回避するために~

汗と関係の深いものといえば、スポーツですね。 でも、実際どれくらい汗をかくんだろう?その補給方法は?・・・ などと、知ってるようで知らないことをまとめてみました。 スポーツをする場合の必要水分量 一日、ふつうに過ごした場 …

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