スウェッティ

ドクター、こんにちは。

ドクター.エス

こんにちは。今日はどうしましたか？

スウェッティ

僕は手に汗をよくかくんですけど、友人と話してたら彼は頭に良く汗をかくっていうんです。
人によって汗をかく場所が違うんだなと思う一方で、体の中でどこが一番汗をかくんだろう？って気になってしまって。

ドクター.エス

なるほど、わかりました。それでは今日は汗をかきやすい場所がどこかについてお話しします。
ある程度分かれば、対策も立てやすいですしね。

スウェッティ

お願いします。

ドクター.エス

たくさん汗をかく場所として思いつく場所はありますか？

スウェッティ

脇とか、背中とかですかね？

ドクター.エス

確かにそうですね。
脇は常に湿った状態にありますし、Yシャツの背中がピッタリ張り付いているお父さんも良く見かけますね。

スウェッティ

はい。

ドクター.エス

実際の汗の量でお話しできればいいんですが、
例えば背中と足の裏で比べた場合には面積による違いが大きく作用してしまいます。
そこで今回は、汗を分泌するエクリン汗腺の密度でお話ししようと思います。

スウェッティ

わかりました。

ドクター.エス

さて、ここで問題です。
人間の体の表皮で、汗をかかない場所（エクリン汗腺がない場所）はどこでしょうか？

スウェッティ

汗をかかない場所・・・ん～、わかりません。

ドクター.エス

案外知りませんよね。
実は、唇がそうなんです。常に湿っているからわかりにくいですね。
他には、爪と爪床（そうしょう：爪の下の部分）、おちんちんなどの性器の一部には汗腺がありません。

スウェッティ

へぇ。そうなんですね。

ドクター.エス

じゃあ、まとめで一気にランキングを発表しますね。

今日のまとめ

エクリン汗腺の密度（汗のかきやすさ）ランキング

スウェッティ

結構違いがありますね。

ドクター.エス

そうですね。
単純計算ですが、手のひらは前腕より約3倍汗をかきやすいといえますね。
汗をかきやすい部位と、たまりやすい部位とはまた別ですし、
全ての部位が出ているわけではないですが、参考にしてください。

スウェッティ

参考にします。

ドクター.エス

ちなみに、フェロモンやニオイに影響するアポクリン汗腺は、
脇や耳の穴、乳輪、お尻の穴、性器付近に分布していますが、人種や個人、部位によって大きく異なっているといわれています。

スウェッティ

わかりました。

ドクター.エス

手のひらや足の裏、おでこなんかに汗をかきやすいのは当然ということですね。
今日はこのくらいにしておきましょうか。

スウェッティ

ありがとうございました。

参考文献：辛島正志著（2007) 『エクリン汗腺の疾患』 Monthly Book Derma. NO.124 全日本病院出版会 pp.39-43

参考文献：中村元信著（2014) 『エクリン汗腺の構造と分泌機能』 Monthly Book Derma. NO.220 全日本病院出版会 pp.9-12

ちょっと聞いてみましょう。

スウェッティ

ドクター、こんにちは。 

ドクター.エス

 やぁスウェッティ。こんにちは。

スウェッティ

突然ですけど、人間は一日にどのくらいの量、汗をかくんでしょうか？

ドクター.エス

難しい質問ですねぇ。

スウェッティ

ネットで検索すると１Lとか、１.5Lとかありますけど？

ドクター.エス

そうですね。一般的にはそのくらいといわれます。
ただ、もう少し厳密に言うと、温度とカロリーの摂取、消費に関係します。

スウェッティ

？？？？

ドクター.エス

難しかったですね。以前にもお話ししましたが、汗の最大の役割は体温調節です。
人間は体温が36～37度に保たれてますけど、それを保つことが難しくなればなるほど汗が多く出ます。
気温が高いと汗が出ますし、食事でカロリーを摂取したり、運動してカロリーを消費したりして体内で熱が作られると汗が多くなります。

スウェッティ

なるほど。

ドクター.エス

成人は安静時でも一日200ml～400mlの汗をかきますが、最大発汗時だと一時間で2～3L、一日で10L以上の汗をかくこともあるんですよ。

スウェッティ

サッカー選手は良く水分補給してますよね。

ドクター.エス

そうですね。汗で体温を調節してあげないと、とんでもないことになりますからね。

スウェッティ

どうなるんですか？

ドクター.エス

もし、汗が出ないと動けなくなってしまいます。
体重60㎏の人がランニングしたとします。もし仮に汗が出なかったとすると、1分間に0.1℃ずつ体温が上昇して、約30分で体温が40℃になってしまう計算になるんです。

スウェッティ

すごい高熱ですね。

ドクター.エス

体温が40℃で運動できる人はいませんよね。

スウェッティ

確かに動けません。じゃぁ、もう一つ質問です。こどもの方が大人より汗っかきといわれますけど、本当ですか？

ドクター.エス

若干子供の方が発汗しやすい傾向がありますが、平常時においてはあまり変わりません。

スウェッティ

そうなんですか？あかちゃんは汗っかきといいますよ？

ドクター.エス

それはエクリン汗腺の数と体表面積が関係します。人間、生まれてから死ぬまでエクリン汗腺の量は200～300万個でほとんど変わらないといわれています。
大人になると表面積が広くなるので汗が乾きやすくてあまり汗をかいてないように感じますし、あとは活動量ですね。こどもは活発に動きますが、年をとるとあまり動かなくなります。

スウェッティ

なるほど、良くわかりました。今日は有難うございました。

今日のまとめ

ちょっと聞いてみましょう。

スウェッティ

ドクター、こんにちは。 

ドクター.エス

 やぁスウェッティ。こんにちは。

スウェッティ

今日は、汗にはどんな物が含まれているかを教えてください。

ドクター.エス

じゃあ、今日は汗の成分ついてお話ししましょう。
じゃぁ、スウェッティはどんな物がふくまれていると思うかな？

スウェッティ

なめるとショッパイから、水と塩かなぁ。

ドクター.エス

そうですね。汗の大部分は、水で、99％以上といわれています。後、塩分(Nacl)が約0.65％です。その他、尿素、乳酸、ごくごく微量のカリウム、アンモニア、カルシウム、マグネシウム、重炭酸イオンなどの電解質が含まれています。

スウェッティ

尿素やアンモニアも含まれるんですか。

ドクター.エス

そうですね。だから一杯汗をかいた後の服をほったらかしにすると臭いが発生するんですね。

スウェッティ

なるほど。

ドクター.エス

また、この成分は、その時の体調、気分などによって多少変化します。

スウェッティ

え？日によって違うんですか？

ドクター.エス

はい。例えば、運動して大量に汗をかくと塩分濃度は約0.9％になります。これは、体の浸透圧とほぼ同じになります。

スウェッティ

そうなんですね。

ドクター.エス

これがみんなが知ってる、いわゆる汗です。

スウェッティ

知らない汗もあるんですか？

ドクター.エス

あります。今までお話ししたいわゆる汗は、エクリン汗といいますが、もう一つ、アポクリン汗というものがあります。

スウェッティ

エクリン汗とアポクリン汗ですか。

ドクター.エス

はい。エクリン汗はいわゆる汗、アポクリン汗は臭いのする汗で、フェロモン等を分泌するといわれています。アポクリン汗にはタンパク質、脂質、糖質、アンモニア、鉄分、ピルビン酸等を含んでいて、やや臭いがあります。個性的な臭いを作るための汗ですので、成分も多彩です。

スウェッティ

なるほど、わかりました。

ドクター.エス

今日はこのくらいにしましょうか？

スウェッティ

今日は有難うございました。

今日のまとめ

《汗には大きく2種類ある）

《汗の代表的な成分》