小さなイライラを解決する　エス・クリエイト

Sweat & Smile

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水分補給に関する知識

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水分補給に関する知識

スポーツの水分補給　～脱水症状を回避するために～

汗と関係の深いものといえば、スポーツですね。でも、実際どれくらい汗をかくんだろう？その補給方法は？・・・などと、知ってるよう …

水分補給に関する知識

水分の出納帳から見る水分のとり方

1日の水分出納大塚製薬株式会社さんのポカリスウェットのページに、体内で起こる一日の水分の出納表がありました。 http://pocarisweat.jp/hydr …

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水分補給に関する知識

経口保水液について

桜も見ごろを過ぎ、だんだん暖かくなってきましたね。これから汗をかき易い季節へと突入していく時期となりました。そこで、今回は「経口保水液」についてのお話しです。まず、 …

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水分補給に関する知識

水を飲まなかったらどうなるの？

水を飲まなかったらどうなるのか、わかりやすい動画がありましたのでご紹介します。汗を気にする方には、「汗がでるから水を取らない」という方がいらっしゃいますが、適正水分量を …